Formagyakorlat - Kata

Nyers fordítása "végső nagyság", Jelentése áttekintést vagy nézőpont. Alap gyakorlat mely a kezdő karatékák elméjét, szellemét bírja gondolkodásra.

Jelentése béke vagy pihenés. Minden formagyakorlatban jelen kell legyen a béke. Ez a fizikai mozgáson keresztül vezet be a harcművészetbe . Ennek  célja a nyugodt, békés elme fejlesztése, valamint harmónia megteremtése.

Nyers fordításban "három csatát jelent„ Ez a formagyakorlat a Sanchin kata három alapelem egyidejű fejlesztését teszi lehetővé.

• Az elme, a test és a technikák,
• A belsÅ‘ szervek, vérkeringés, illetve az idegrendszer
• Három testi központ, amelyek megtalálhatók:
  • a fej tetején (tento),
  • a rekeszizomnál (hara),
  • alhasi üregben (tan den).

 Jelentése gyÅ‘zelem. A Gekisai szó jelenthet még elpusztítást is. A Katák megtanítják a technikák elemek felhasználási lehetÅ‘ségeit és az erÅ‘ alkalmazását mozgás közben. Azonban a támadás és reagálóképesség rugalmassága mindig fontosabb mint az erÅ‘ merev alkalmazása.

Nyers fordításban biztos hármat jelent. Jelentheti még a tisztaság megőrzését. Utalva ezzel a három testi központ harmóniájára. A név eredetét egy a 19. században Okinawán szolgálatot teljesítő kínai katonai attasénak tulajdonítják. Alapvetően a tisztaságot jelképezi amelyben nincs helye a megalkuvó viselkedésnek.

Jelentése ütések. Ez a kata gyakorlatilag szinte csak ütéseket tartalmaz .Ebben a katában az ütések jelképezik Önmagunk határainak lerombolását

Jelentése.: Folyékony kéz nyers fordításban "forgó tenyér". Ez egy lágyabb körkörös mozdulatokat tartalmazó gyakorlat melyet  (yin) erÅ‘ként tartanak számon. A Tensho kata Masutatsu Oyama kedvenc formagyakorlata volt, ezt tartotta a leginkább szükségesnek a haladó formagyakorlatok megértéséhez.

Jelentése .: pusztítás, megsemmisítő győzelem.. A Saifa szó ezen kívül nagy hullámot is jelent . Ez a gyakorlat az egyértelmű győzelmet formázza meg.

Nyers fordításban az ég vizsgálata. Szó szerint fordítva a Kan jelentése nézet, míg a Ku jelentése világegyetem. A kata első mozdulata az összeérintett, nyitott tenyerek felemelése a fej fölé, amelyeken keresztül a tekintet a világegyetemet és a felkelő napot látja. Jelentése hogy nincs olyan kihívás, nehézség az univerzumban amit nem tudunk megoldani.

Jelentése győzelem vagy hódítás. A feudális Japánban, a szamuráj harcosok gyakran jártak több hónapos expedíciókra, amelyek alatt szükségük volt erejük és szellemük frissen tartására a hosszú idő alatt. Ez a kata hosszú és lassú, számos technikát hajt végre kiba dachiban (lovagló állás). Itt a lábak nagyon elfáradnak ebben a formagyakorlatban, és erős akaraterő szükséges ahhoz, hogy befejezzük azt és ne adjuk fel.

Jelentése 54 lépés. A Sushiho egy haladó formagyakorlat. Talán a legnehezebb katák egyike.

Jelentése támaszkodó sárkány. Filozófiái értelemben a hatalmas embereket nevezik Garyunak. Mivel a sárkány nagyon erős a támaszkodó sárkány nem mutatja ki erejét egésszen addig míg nem indokolt. Igy van ez a karate világában is. Minden igazszívő karatéka alázatos, szerény jellemű aki képességeivel nem él vissza. „ Nem feledjük az alázatosság igaz erényét„

Jelentése 18 kéz.  A tizennyolcas szám a buddhista 6×3 fogalmából ered, ahol a 6 jelenti a színt,  hangot, ízt, illatot,  érintést illetve a igazságot, míg a 3 jelenti a jót, a rosszat és a békét.

Szintén egy igen régi okinawai formagyakorlat. Eredetileg a Tomari-te stílushoz tartozott. A Tekki jelentése "vas lovas" .Haladó formagyakorlat.  Amiben különbözik elsÅ‘sorban az hogy itt kizárólag oldal irányba történik a mozgás. Egy egyenes mentén haladva hajtjuk végre a gyakorlat elemeit. Három részbÅ‘l áll .  Tekki Sono Ichi, Ni, San részekbÅ‘l mely feltehetÅ‘en egy formagyakorlatként funkcionált és csak késÅ‘bb került szétbontásra.

Régi nevén Bassa Day egy ismeretlen eredetű nagyon régi formagyakorlat. A "Bassai" fordítása "a vár ostroma", vagy "betörni az erődbe".

A Kyokushin karate repertoárjában megtalálhatók fegyveres formagyakorlatok. A Bo Kata is három részbÅ‘l áll. Más fegyverek mellett ez egy hosszú bot (japánul: 'bo') kezelésének alapjait tanítja. A 'bo' keményfából (többnyire bükk) készül, hossza hagyományosan 6 shaku (1 shaku = 30,3 cm), vagyis 181,8 cm. A kereskedelemben kapható hosszú bot mérete 180 cm. Formája egyenes, henger alakú, 30 mm átmérÅ‘vel.